Веган рецепта!
Всъщност тази закуска е безценна за всяка възраст, но за мъже и жени над 50-те е истинско съкровище.
Зарекла съм се, тук да не преписвам от други източници коя храна какво внася в тялото и какво подобрява. Причините са две – първо – аз не съм изследвала какво съдържат храните, а само използвам това знание; второ – информационната мрежа разполага с пре-богато съдържание по въпроса и то е лесно и бързо достъпно.
И така, връщам се към скъпоценната закуска.
Тя е вскусен, сладък мус (сурово кремче) приготвено само за няколко минути от следните продукти:
- смляно сурово сусамено семе
- смляно сурово ленено семе
- стафиди и/или фурми (натурални или сушени, но без захар) – количеството е според желаната сладост
- канела
- кокосови стърготини
- парче пресен корен джинджифил
- няколко орехови ядки
- кълнове
- месест плод по избор и според сезона – банан, манго, райска ябълка, кайсии, праскови, пъпеш, може и ананас (препоръчително е да…
View original post 301 more words
Журналът на Ива 